Incenso para Meditar: Quais são os melhores e como usar
Você sabia que a fumaça é considerada um elo de ligação entre o mundo terreno e o divino?
Isso acontece em muitas culturas e, por isso, eles estão presentes em cerimônias religiosas e práticas espirituais em diferentes religiões.
Por isso, utilizar incenso para meditação tem tudo a ver com a prática já que ela está ligada com esse lado espiritual.
Mas a prática tem benefícios mesmo para quem não acredita nesse lado espiritual e nós vamos te contar todos eles por aqui!
Por que usar incenso na meditação?
O uso do aromaterapia. Inclusive já falamos sobre ela aqui no blog e sobre os benefícios que pode trazer para o corpo e a mente.
Isso porque o aroma liberado pode estimular o nosso cérebro de diferentes formas e ainda ajudar na concentração necessária para a prática.
Sabemos que a meditação é um estado de calma, leveza e relaxamento, mas chegar lá nem sempre é fácil.
O uso do produto pode nos ajudar a chegar a esse estado mais facilmente, e as propriedades aromáticas contidas nas moléculas liberadas pela fumaça são as grandes responsáveis por isso.
Quais são os melhores incensos para meditação?
Cada fragrância tem um objetivo específico, seja para ajudar a trazer paz, calma, relaxamento, auxiliar na respiração, entre outros, como veremos a seguir.
A escolha de aromas também vai muito do gosto de cada um, por isso, é preciso testar e ver quais funcionam melhor para você.
Separamos algumas opções de aromas de incensos que são ótimos devido às suas propriedades. Confira!
- Arruda
A arruda é muito utilizada contra o mau olhado e a inveja, ajudando a afastar a negatividade.
A fragrância da arruda tem cheirinho de natureza e quando usada durante a prática, ela ajuda a trazer tranquilidade e paz de espírito.
É considerado muito poderoso, pois tem rápido efeito de absorção olfativa e se utiliza de toda a eficácia da planta.
O aroma também funciona como um escudo espiritual, pois mexe com as energias, fazendo uma limpeza espiritual.
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- Mirra
A mirra é muito conhecida por ser um presente dos deuses na antiguidade.
Se algum dia você já ouviu a história do nascimento de Jesus no cristianismo, também já deve ter ouvido falar nela.
Associada a muitas simbologias e presente em diversos rituais, a fragrância clássica também é um ótimo incenso para meditação.
A mirra traz bons fluidos, boas energias e protege o ambiente de energias negativas.
Ao corpo e à mente, a fragrância oferece bem-estar e tranquilidade, ajudando na concentração durante a prática.
- Capim Limão
Tem um frescor natural e um aroma muito agradável! Suas propriedades são capazes de melhorar a concentração e despertar a criatividade.
Este frescor também promove descanso mental e alivia tensões físicas dos músculos e mentais, aumentando a serenidade.
Uma ótima característica para quem está meditando, não é mesmo?
- Patchouli
O Patchouli é uma erva medicinal da família da hortelã, que tem propriedades digestivas.
Já o incenso para meditação com este aroma é capaz de elevar o ânimo, a alegria e estimular as energias.
Uma propriedade da planta é que ela também é um ótimo afrodisíaco, que ajuda a despertar a libido e o desejo sexual.
Ou seja, um ótimo produto 2 em 1, não é mesmo?
- Citronela
A citronela é capaz de levantar o astral do ambiente e purificar o espaço.
Com isso, o poder de concentração durante a prática aumenta, ajudando a renovar energias e proteger a casa.
Além disso, a citronela ajuda a afastar insetos. Ou seja, purifica energias e até o ar, afastando elementos indesejados, como os mosquitos.
- Alecrim
O alecrim é uma erva aromática que pode ser usada como chá, tempero, erva medicinal e também aroma para meditação.
Ele é capaz de auxiliar no controle da ansiedade e também é associado à limpeza espiritual.
A fragrância é um tranquilizador natural e, por isso, ajuda a limpar a mente de pensamentos negativos.
Além de clarear as ideias, o aroma também é considerado ótimo para a memória e para a criatividade.
Como usar o incenso para meditação?
Para aprender a usá-lo, vamos a algumas dicas:
- encontre um lugar calmo e confortável;
- acenda o incenso;
- após acendê-lo, faça a posição escolhida, mas se concentre apenas no aroma que está sentindo e em inspirá-lo e expirá-lo da forma correta;
- faça isso por cerca de dois minutos ou até sentir que já está sentindo as energias daquele aroma no ambiente e em você;
- depois de estar conectado com o aroma, você pode iniciar a prática de fato.
Dessa forma, é possível sentir todos os benefícios do aroma, com calma e da maneira correta com que ele deve ser apreciado.
A prática pode ser feita da forma como você preferir e na posição que você escolher, a diferença é que com o incenso você tem um elemento a mais que vai te ajudar na concentração e no foco durante a atividade.
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Conclusão
Usar o incenso para meditar é um processo que pode ajudar no foco e relaxamento durante a prática.
Existem diferentes aromas e cada um deles possui particularidades que podem ou não combinar com você e com a sua forma de meditar.
O ideal para achar os melhores aromas é testar e encontrar os que você mais gosta e que mais fazem você se sentir bem.
Além de ajudar na meditação, os aromas possuem benefícios para o corpo, alma, mente e espírito.
Inclusive o seu uso pode ir muito além, podendo ser utilizado também em outros momentos e em casa para perfumar o ambiente.
E aí, você já conhecia os benefícios da meditação associada ao uso de aromas?
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