Suco verde

Tempo de preparo: 10 minutos

Dificuldade: Muito Fácil

Ingredientes:

• 3 folhas couve
• 1 maçã picada em cubos
• 1 pedaço de gengibre (a gosto)
• 1 rodela de abacaxi
• folhas de hortelã
• 300 ml de água gelada

Modo de preparo:

1. Com os ingredientes já higienizados, corte as frutas em pedaços médios. Retire o talo da couve. Descasque o gengibre e corte em fatias finas ( 3 a 4 fatias já darão uma picância ao suco).
2. No liquidificador, adicione a água e os demais ingredientes e bata até ficar homogêneo.
3. Se quiser, pode coar em uma peneira fina. Acrescente gelo e sirva em seguida.

Dicas:

• Neste suco, você pode fazer variações interessantes e saborosas.
• Experimente trocar a couve por outras folhas verdes, incluir salsa ou hortelã ou trocar as frutas .. Sabores e nutrientes novos a cada copo!