Suplemento Vegano: Veja quais são as 5 melhores marcas
Os suplementos são superalimentos que podem ajudar em diversos aspectos do corpo. Com os suplementos veganos não é diferente.
Só que no caso destes últimos, eles são feitos apenas com substâncias naturais de plantas ou de forma sintética.
Por parte dos veganos, a preocupação com a dieta já é frequente e está presente no seu dia a dia.
Por isso, o cuidado deve se estender também à suplementação e à nutrição por meio de vitaminas, sempre que necessário.
Quer saber mais sobre suplementação vegana e conhecer as principais marcas do mercado?
Então vem com a gente!
O que é um suplemento vegano?
Os suplementos veganos são desenvolvidos para complementar a dieta de quem exclui de sua alimentação carnes e derivados de animais.
Isso porque os derivados de animais fornecem alguns nutrientes que são necessários para o corpo.
Neste caso, o melhor a se fazer é consultar uma nutricionista e avaliar a necessidade de tomar os suplementos.
Em alguns casos, uma alimentação bem equilibrada e bem planejada é suficiente para suprir essas demandas.
É o que acontece com o ômega 3, por exemplo, que é encontrado na linhaça e pode ser inserido na dieta vegana.
Já no caso da vitamina B12, o melhor é consultar um médico e ver a necessidade de inserir a suplementação na dieta.
Os suplementos também podem ser usados quando há carência de outras substâncias na alimentação e isso é mais comum do que imaginamos.
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Para que serve um suplemento vegano?
O corpo não produz todas as vitaminas necessárias para ter uma boa saúde e em alguns casos os nutrientes chegam por meio da alimentação.
Os suplementos veganos são produzidos para suprir essa falta a partir de extratos de proteínas vegetais ou sintéticos.
Além disso, os suplementos também podem ajudar pessoas que querem ganhar massa muscular e ter um melhor desempenho físico, sempre com acompanhamento médico.
5 Melhores marcas de suplemento vegano
Separamos algumas marcas e linhas veganas de suplementos e alimentação natural que podem te ajudar na busca de uma alimentação mais saudável e equilibrada.
1. Wvegan
A Wvegan é a maior linha de suplementos veganos do Brasil.
Seus produtos não correm o risco de contaminação cruzada, pois todos os equipamentos e utensílios utilizados pela marca são voltados apenas para a produção de produtos vegan.
Além disso, a produção não utiliza aromas, corantes e edulcorantes artificiais e é toda formulada por farmacêuticos especialistas em nutrição esportiva.
Segundo o site da marca a missão da Wvegan é “disponibilizar produtos de qualidade, cumprindo as exigências regulatórias pertinentes, além de garantir a capacitação dos colaboradores.”
A cápsula vegetal da marca é feita a partir de celulose e não possui substâncias alergênicas.
2. Unilife
A Unilife possui a maior linha de suplementos veganos da América Latina.
De acordo com a marca, as matérias-primas usadas seguem normas de certificações internacionais.
Entre os produtos desenvolvidos por eles, é possível encontrar gelatina de ágar-ágar, farinha vegetal de banana, maca peruana em pó, vitamina de alcachofra e berinjela, entre muitos outros.
A Unilife atua desde 1996 e se destaca no mercado brasileiro de nutracêuticos do país.
3. Dobro
De acordo com a definição da própria marca, a Dobro é uma foodtech focada em nutrição esportiva e comprometida com o meio ambiente.
Sua intenção no mercado é tornar a indústria de alimentos mais transparente, nutritiva e sustentável, por meio da produção de alimentos plant-based e veganos.
A marca oferece diferentes tipos de suplementação, como os suplementos veganos para ganhar massa muscular e ajudar no desempenho da prática esportiva, melhorando a resistência energética e diminuindo a fadiga.
Sua produção também inclui barras proteicas e energéticas, além de proteínas saborosas e exclusivas.
4. SirNutre
A SirNutre busca aumentar a qualidade de vida das pessoas por meio de produtos que preservam o meio ambiente e ressaltam os benefícios da natureza a favor da saúde.
Um deles é o cloreto de magnésio, com cápsulas vegetarianas indicadas quando os níveis de magnésio estão baixos no organismo.
De acordo com a marca, para acompanhar os produtos, as embalagens da marca também são sustentáveis e ecologicamente corretas.
5. Insitta
A Insitta possui diversos produtos artesanais, com sabores e aromas marcantes.
Entre os suplementos veganos oferecidos pela marca está a spirulina em pó.
Derivada de uma microalga, a substância tem um grande poder nutricional e pode ser usada como suplemento alimentar.
É uma excelente fonte de proteínas, minerais, vitaminas do complexo B e E, ferro e antioxidantes e, por isso, é considerada um superalimento.
A marca também oferece diversos outros produtos naturais, como sabonetes, manteigas vegetais, óleos naturais, entre outros.
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Conclusão
O suplemento vegano é um produto que pode ser um grande aliado na alimentação vegana.
Isso porque os veganos precisam manter uma alimentação equilibrada para se manterem saudáveis e bem alimentados.
Pode ocorrer que a alimentação não supra todas as necessidades do nosso corpo.
Isso não acontece apenas com os veganos, mas no caso de quem adota este estilo de vida, em especial, podemos destacar a ausência da vitamina B12, que se origina da alimentação de derivados animais.
Sempre que estiver em dúvida sobre o que ingerir e qual a melhor forma de inserir todos os nutrientes na sua dieta, não hesite em consultar um nutricionista.
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